INSPIRATION – Yoga 4 body & mind
Was Abschied mit Gedankenausrichtung zu tun hat
Es ist Reisezeit. Für einige Kinder haben die Ferien schon begonnen, viele Menschen freuen sich auf den vor der Tür stehenden Urlaub. Kennst Du das Gefühl, nach einer wunderbar verbrachten Zeit steht der Abschied an? Die Rückreise steht bevor, die Zeit war wunderbar,...
Dein Kopf ist eine chaotische Rumpelkammer
Du brauchst im Moment Deine volle Aufmerksamkeit für eine bestimmte Sache und hast im Kopf eine chaotische Rumpelkammer? Weißt nicht, wie Du Dich bei all dem Gedankenchaos fokussieren kannst? Unser Gehirn ist oft ziemlich überfrachtet mit Gedanken. Es gleicht...
Du bist zu feige für den Konflikt
In der Familie, am Arbeitsplatz, ja manchmal auch unter Freunden entstehen sie – Konflikte. Um sie zu lösen, ist es sinnvoll zu verstehen: wie kam es dazu? Zum Beispiel arbeitet jemand mit Menschen zusammen und erwartet aus seiner Position heraus, dass bestimmte...
Weihnachtsstimmung im ganzen Jahr
Ist Dir mal aufgefallen, dass in der Weihnachtszeit neben dem Einkaufsgeschenkestress die Menschen scheinbar milder im Miteinander gestimmt sind? Mit dieser vorfreudigen Weihnachtsstimmung, scheint es vielen leichter zu fallen mal ein einfaches Lächeln zu teilen, dem...
Luftanhalter in stressigen Zeiten begehen eine riesen Dummheit
Hast Du grad auch so viel zu tun und mega Stress? Luft anhalten und durch ist keine gesunde Herangehensweise und in stressigen Zeiten kontraproduktiv. Atme! Je hektischer der Tagesablauf ist umso nötiger brauchen wir regelmäßige kleine Pausen, die damit einhergehende...
Das Gelaber geht mir hinten rum vorbei
Leute labern und zerreißen sich den Mund darüber, wie du lebst, rumläufst, was du arbeitest, deinen Beziehungsstatus, wie du deine Kinder erziehst, warum du keine hast, was du trägst und in welchem Alter, wie du dich frisierst, was Deine Träume und Visionen sind......
Leichtigkeit hat nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun
Leichtigkeit hat in meiner Welt nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun. Es geht weder darum sich selber, auf Kosten anderer das Leben zu erleichtern noch geht es darum weg zu schauen und das Leid anderer zu ignorieren. Sobald ich daran interessiert bin das...
Selbsterkenntnis – eine Aufgabe fürs ganze Leben
„Der Apfel fällt nicht weit...“; „Wie der Herr, so ein Gescherr.“; „Meine Mutter hat auch keinen Orientierungssinn, das habe ich von ihr.“, „In meiner Familie konnte man noch nie gut mit Geld umgehen.“ Kommen Dir solche oder ähnliche Aussagen bekannt vor!? Es...
Start with the woman in the mirror
Es ist immer viel los in der Weltgeschichte und die Energien bewegen sich auch aktuell in stürmischer Geschwindigkeit in alle Richtungen. Michael Jackson´s song "start with the man in the mirror" beinhaltet es, jeder darf bei sich selber beginnen. Die passende...
Energie auf den Punkt gebracht – mit Selbstcheck
Kennst Du das Gefühl erschöpft auf dem Sofa zu liegen, nicht viel geschafft zu haben und keine Energie zu spüren? Einfach nur die Decke über sich ziehen zu wollen? Das meiste unserer Energiekapazität verschwenden wir, statt sie zu nutzen. Zum Beispiel in...