INSPIRATION

4 body & mind

Yogaübung für den unteren Rücken

Yogaübung für den unteren Rücken

Kennst Du das, morgens wach zu werden, aufzustehen und der Rücken schmerzt, so dass Du Dich kaum bewegen kannst? Vielleicht liegt es noch gar nicht so lange zurück, dass Du sogar in eine super tolle Matratze oder ein Kissen investiert hast und trotzdem schmerzt der...

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Erkenne Deinen Seelenplan

Erkenne Deinen Seelenplan

Viele von uns wünschen sich eine Bedienungsanleitung fürs Leben. Wir wollen rechtzeitig erkennen, wie wir das Ziel unserer Träume erreichen und unseren Seelenplan leben können.   Es ergeben sich Fragen wie: warum gelingt es uns manchmal nicht, Ziele zu erreichen, die...

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Was Abschied mit Gedankenausrichtung zu tun hat

Was Abschied mit Gedankenausrichtung zu tun hat

Es ist Reisezeit. Für einige Kinder haben die Ferien schon begonnen, viele Menschen freuen sich auf den vor der Tür stehenden Urlaub. Kennst Du das Gefühl, nach einer wunderbar verbrachten Zeit steht der Abschied an? Die Rückreise steht bevor, die Zeit war wunderbar,...

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Dein Kopf ist eine chaotische Rumpelkammer

Dein Kopf ist eine chaotische Rumpelkammer

Du brauchst im Moment Deine volle Aufmerksamkeit für eine bestimmte Sache und hast im Kopf eine chaotische Rumpelkammer? Weißt nicht, wie Du Dich bei all dem Gedankenchaos fokussieren kannst?   Unser Gehirn ist oft ziemlich überfrachtet mit Gedanken. Es gleicht einem...

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Du bist zu feige für den Konflikt

Du bist zu feige für den Konflikt

In der Familie, am Arbeitsplatz, ja manchmal auch unter Freunden entstehen sie – Konflikte. Um sie zu lösen, ist es sinnvoll zu verstehen: wie kam es dazu? Zum Beispiel arbeitet jemand mit Menschen zusammen und erwartet aus seiner Position heraus, dass bestimmte...

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Weihnachtsstimmung im ganzen Jahr

Weihnachtsstimmung im ganzen Jahr

Ist Dir mal aufgefallen, dass in der Weihnachtszeit neben dem Einkaufsgeschenkestress die Menschen scheinbar milder im Miteinander gestimmt sind? Mit dieser vorfreudigen Weihnachtsstimmung, scheint es vielen leichter zu fallen mal ein einfaches Lächeln zu teilen, dem...

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Das Gelaber geht mir hinten rum vorbei

Das Gelaber geht mir hinten rum vorbei

Leute labern und zerreißen sich den Mund darüber, wie du lebst, rumläufst, was du arbeitest, deinen Beziehungsstatus, wie du deine Kinder erziehst, warum du keine hast, was du trägst und in welchem Alter, wie du dich frisierst, was Deine Träume und Visionen sind......

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Leichtigkeit hat nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun

Leichtigkeit hat nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun

Leichtigkeit hat in meiner Welt nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun. Es geht weder darum sich selber, auf Kosten anderer das Leben zu erleichtern noch geht es darum weg zu schauen und das Leid anderer zu ignorieren.   Sobald ich daran interessiert bin das Schwere...

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