ABOUT

Cathrin Kliefoth

Hey, about me, damit Du weißt, wer hinter diesen Angeboten bei Yoga 4 body and mind steht. Mein Name ist Cathrin und Yoga ist für mich eine kraftvolle Herzensangelegenheit.

Vor 17 Jahren bin ich zum ersten Mal mit dem Hatha Yoga, dem körperorientierten Yoga in Kontakt gekommen. Ich konnte spüren, dass sich dahinter etwas Bereicherndes verbirgt. Neben verschiedenen Yogastilen habe ich mich noch mit anderen sportlichen Disziplinen beschäftigt und mich als Faszien-Trainerin und Übungsleiterin im Reha-Sport weitergebildet.

 

Meine Vorliebe für Aktivität, Abenteuer und Abwechslung hat sich wie ein roter Faden durch mein Leben gezogen. Das Nomadenblut in mir liebt die Freiheit. Hinter mir  liegen 20 Umzüge quer durchs Land mit vielen Stellen- und auch Professionswechseln, die mich von der kreativen Mediengestaltung zur Sozialpädagogik, Personalwirtschaft hin zur Edelsteinkunde, Energiearbeit, Schamanismus und asiatischen Heilkunde mit vielen erlebten Reisen in nahe, wie ferne Länder und Kulturen gebracht haben.

 

In meiner letzten Festanstellung habe ich unfassbar viel gearbeitet, das war tagesfüllend und auch Konto füllend aber wenig erfüllend. Im Gegenteil, ich war für meine Verhältnisse öfter krank und mein Körper führte mir deutlich vor Augen, dass die Situation nicht gesund war. In mir wuchs die Entscheidung mich selbstständig zu machen um frei und zielführend für und mit Menschen wirken zu können. So entwickelte sich das Happy Mind Mentoring. Ich bündelte all meine Erfahrungen um wundervolle Menschen auf ihren Wegen zu begleiten, als Begleiterin, als Spiegel, Als Motivationstante und aufmerksame Zuhörerin.

 

Und dann saß ich mit einer wunderbaren Kollegin zusammen, eine lebensfreudige Heilerin und sie sagte mir in einem Nebensatz „…orientiere Dich wieder mehr zum Yoga…“. Ich nahm de Hinweis an und widmete mich neben dem Tai Chi wieder intensiver dem Yoga zu.

 Es fühlte sich so deutlich richtig an. Also folgte ich diesem Gefühl. Alles fügte sich wie gewollt.

 

Heute bin ich mit Begeisterung und Überzeugung Yogalehrerin (725 Unterrichtseinheiten (BYV), Faszien-Yoga, Hormonyoga und im Reha-Sport tätig. Die Happy Mind Mentorin in mir fließt  natürlich auch weiterhin in meine Angebote mit ein, nach dem Motto: „Um das Gehirn in Bewegung zu bringen, regen wir mit dem Körper den Entdecker in uns an und unterstützen somit den Geist sich von trübsinnigen Gedanken befreien zu können“.

Yoga hat nichts mit wildem verbiegen und verbretzeln auf der Matte zu tun und kann jedem Menschen, egal, welchen Alters, Geschlechts, Konstitution, ein Geschenk auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene sein um innere Balance zu gewinnen und kraftvoll sowie gesund zu leben.

 

 

 

Mein Unterrichtsstil

 

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich einen wertfreien Raum zu schaffen, indem meine Yogaschüler in den Dialog mit ihrem Körper starten können. Niemand muss sich an Normen oder Instagrambildern orientieren. Jeder übt mit seinem eigenen Körper, so gut er kann und erfährt, was günstig ist. So wächst die Selbstverantwortung.

 

Meine Yogastunden beruhen auf einer achtsamen Hatha Yoga Praxis. Sie sind klar strukturiert und beginnen mit einer Anfangseinstimmung, einem – je nach Stundenangebot – sanften, dynamischen bis fordernden Übungsteil und einem entspannendem Ausklang. Ich wünsche meinen Yogaschülern stets das Beste. Zu meinem Verständnis von Yoga gehört es auch in meinen Stunden Freude, Leichtigkeit und viele gute Gefühle weiter zugeben.

Außerdem feiere ich das Konzept des Faszientrainings und gebe diesen Wissensschatz des elastischen Bindegewebes in meinem Unterricht und mit Tipps für das alltägliche Leben gerne an meine Schüler weiter.

 

Und sonst so

 

Ich mag´s bunt, frei und liebevoll.

In meinem Freundeskreis werde ich öfter mit zwinkerndem Auge gefragt, an welchem Ort ich mich denn jetzt gerade befinde. Ich mag es neues zu erleben und halte es da gerne mit den Kindern, die in der Lage sind sich jeden Tag neu zu erfinden.

Das Schöne beim Yoga ist, er ist sehr vielseitig und es gibt in diese Richtung unglaublich viel zu entdecken.

Ein tiefsinniges Gespräch mit leckerem Essen kann mich schon sehr glücklich machen. Wenn ich die Wahl zwischen Sonnenauf und -untergang treffen müsste, würde ich als bekennende Nachteule den Sonnenuntergang vorziehen – aber auch wegen der Lichtfarben, die dann einfach verzaubernd sind ;-). Um mit meiner Sensibilität und hohen Wahrnehmungsfähigkeit gut umgehen zu können halte ich mich möglichst viel in der Natur auf.

In mir wohnt ein großer Gerechtigkeitssinn und ich bin der Meinung, dass jeder ist, wie er ist, mit seinen ganz eigenen Stärken, Fähigkeiten und Talenten. Fische können nicht plötzlich perfekt klettern, nur weil die Affengesellschaft in Auftrag gibt, dass alle in 15 Sekunden die Baumkronen erreicht haben müssen – aber sie können auf dem Grund des Meeres den Schatz der Unterwasserwelt entdecken.

 

Aus der langjährigen Verbundenheit als ehemalige Mitarbeiterin beim Reit- und Bewegungszentrum Mersmann in Laer halte ich gerne auch Workshops und Yogaangebote dort vor Ort.

 

Bist Du dabei?

 

Sobald Du Dich im Yoga ausprobieren magst, Dir etwas gutes tun oder gerne weiter praktizieren möchtest, dann schaue Dir gerne die aktuellen Termine an und komm vorbei. Ich freue mich auf Dich.

 

Sonnige Grüße,

Deine Cathrin