INSPIRATION – Yoga 4 body & mind

Diese Woche, vor diesem heutigen Muttertags-Sonntag fragte mich eine liebe und zurückhaltende Yogaschülerin: „wie gehst Du mit dem Muttertag um? Hast Du etwas für mich, eine SOS-Übung um mich an diesem Tag nicht so schlecht zu fühlen?“ Nur um es gleich vorweg zu...

Ich hatte mich 2022 entschlossen nach Indien zu kommen. Wer ein klares Ziel vor Augen hat, findet den passenden Weg dorthin – auch nach Indien ;-). Kennst Du die „SMART-Formel“? Sie kann dabei helfen. Formuliere ein Leitziel, das konkret, positiv, umsetzbar und im...

Kennst Du das, wenn das Leben Dir signalisiert: Mach mal Pause, schau nochmal genauer hin!? Ich schon. Aber ich wollte nicht hören. Es gab da noch dies und jenes und welches zu tun und dann kamen da noch Situationen und Menschen hinzu, denen ich meinte mich nicht...

Dieses Jahr scheint die Zeit noch besonderer zu sein. Wir brauchen Mut, um uns dadurch zu bewegen, dabei einen klaren Kopf zu wahren und vor allem das Vertrauen ins Leben zu behalten.   Seit März ist vieles anders und wenig so wie es mal war. Wir erleben es alle...

  Der Herbst hat Einzug gehalten, die letzte Ernte wurde eingefahren und die kühle Jahreszeit hat begonnen. Die Zeitumstellung liegt hinter uns. Tat das gut vergangenes Wochenende wieder in unserer natürlichen biologischen Zeit anzukommen. Das Leben beginnt sich...

Bei folgenden Zeilen musste ich schmunzeln:   „Zu Anfang des letzten Jahrhunderts wollte eine Frau Baronin ihren Urlaub in einem abgelegenem Bergdorf verbringen. Sie reiste dorthin und ließ im Gasthof Zimmer für die nächste...

Dieses Wochenende war ich wieder auf einer Beerdigung. Der Tod gehört zum Leben dazu und doch stellt er uns, jeden auf seine Art und Weise, vor verschieden Herausforderungen. Er bedeutet Abschiednehmen, loslassen, er stellt uns vor emotionale Herausforderungen,...

Nach all den Jahren, in denen ich hörte, ich sei diesen gesellschaftlich ausgedachten Idealen nicht entsprechend: nicht kräftig genug, nicht dünn genug, nicht groß genug, nicht schön genug, nicht intelligent genug, nicht geschickt genug, nicht diplomatisch genug,...