Hatha Yoga Video-Online-Kurs zur Stressbewältigung für Anfänger

Cathrin, das Gesicht hinter Yoga 4 body and mind ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV) mit Schwerpunkt auf Faszien-Yoga, Luna-Yoga und Hormon-Yoga in Wiesbaden und als Happy Mind Mentorin tätig. In Einzelunterricht, Kursen und Beratung begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Balance und Wohlgefühl. Das Leben ist manchmal eben nicht nur Friede, Freude, Sonnenschein und genau in den Momenten ist es gut sich zu helfen zu wissen. Ihre Yogastunden beruhen auf einer sanften Hatha Yoga Praxis. Sie sind klar strukturiert und beginnen mit einer Anfangseinstimmung, einem, je nach Stundenangebot ruhigen, dynamischen bis fordernden Übungsteil und einem entspannendem Ausklang.